私、ますます元気になる‼
「介護予防教室」を始める前は、
「私、万年疲労症候群」です。といつも周りの人に言っていました。
朝からダルくて。
市川2丁目に事務所を置いていた時期に、駅まで徒歩10分足らずのところなのに、「歩いていく」というのができない位でした。
片道はなんとか歩いても帰りは荷物もあって、必ずタクシーに乗る状態でした。
ですが、「介護予防教室」のおかげでこんなに元気になりました。
先日（3月9日）、市川グランドホテルで市川医師会主催「免疫を高めるために 長生きは唾液で決まる」という講演会がありました。
その日、とても天気がよくて気分もよかったので「会場まで歩いてみよう！」と徒歩で行ってみました。
ウォーキングって気持ちいい！
疲れるどころか、爽快感で一杯！
帰りも少しも疲労感がないので「歩いて帰ろう！」と歩いて帰りました。
足も痛くないし、
腰も痛くないし、
疲れもないし、 嬉しい！歩けた‼
