姉にアメリカンフラワーで「鉄仙」の花と「山ぶどう」の小さいのを作ってもらったので、
左は「伊達衿」、右は半幅帯で「帯締め」と併せて飾りを作りました。
１．介護予防教室
8月は、待ちに待った夏休みです！
最近では、地元の方のお手伝いで、自分の作りたい物が全然出来ず、途中でストップしてしまった作品を見る度、ため息を ついていましたが、
8月に入ってやっとそれらに手をつけることが出来るようになり、少しずつ完成して来て、達成感を感じています。
なかなかスムーズに進まないことも多く、肩コリコリになります。
が、好きなことをしているのですぐに治ります。
さて、私は毎朝、
- リンゴ酢
- 赤シソ
- 梅シロップ
を炭酸で割って1日1杯飲んでいます。
最近リンゴ酢が、とても話題になっています。
何故「リンゴ酢」がいいの？
リンゴ酢は、他の何よりも K（カリウム）を一番含んでいて、Na（ナトリウム）を排出してくれるそうです。
又、血管を広げてくれるそうですので、高血圧を抑制してくれるそうです。
又、手作りの方が、植物せんいも残っているので、市販されているものより、よいそうです。
私もお酢を1日大さじ1杯、摂るといい と以前に学んだ時から、そのまま飲むのは、チョットイヤだったので、朝のフルーツたっぷりのヨーグルトの中に、大さじ2杯くらい入れて食べています。
別に酸っぱさも感じず、もう随分永く続いています。
私は、毎朝測定している血圧も、ずっと安定しています。
「リンゴ酢」は、「高血圧予防」というのを私は身をもって感じています。
お客様にも必ず飲んでいただいて「チョコッと健康教室」を行っています。
「ハチドリのひとしずく」のお話のように、 ハチドリが森が燃えているとき、水しぶきを一滴ずつ口に含んで、火の上に落としていきます。
動物たちがそれを見て「そんなことして一体何になるんだ」と笑います。
ハチドリは「私は、私にできることをしているだけ」というお話。
「介護予防」もどこか「他人事」と思っている人も少なくない。
少子高齢化問題の目の前の出来事を自分の問題として捉え、
自分に何が出来るだろうと考え、
とにかく小さいことからでいいので行動を起こしてくれることを願います。
