１， 介護予防教室

今月から第8期のスタートです。

第1回は“体組成”の測定です。

以前に測定した数値と比較をします。

数値に一喜一憂しません。
一回の測定値だけで判断せず
・段々増えてきている
・段々減少してきている
など、日々の変化を見ることが大事なので
本当は毎日測ってほしいのですが…

それでも、生徒さん達の中には「公民館で月に１回測っていますよ」という方も出てきていて、健康でいることの意識が高まってきているのは確かです。

ただその反面、生徒さんでない方には市内16か所に体組成計が置かれていること自体まだご存知ない方も多いようです。

中には「体組成って何ですか？」と言われる方もいてがっかりしてしまいます。

 

一つ一つの測定値の項目が奥深くて、1日では話しきれないくらいのお伝えしたい情報があって、年間を通して“体組成”の話をしたいくらいです。